姿勢改善・正しい歩き方 特別クラス開講
目指せ身長2センチアップ！
7/21（日）に姿勢改善・正しい歩き方のクラスを開催いたしました。
簡単なストレッチから始まり今回のポイントは足首の重要性や使い方を説明してから
身体の軸のとらえ方、腕の振り方などを説明しながらのレッスンをしました。
今回は少人数でしたのでひとりひとりの姿勢をチェックできたので
参加者の皆さんはかなり最初よりかなり良い姿勢になりました。
こちらのクラスはダンスなどの経験はない人ばかりですがダンサーのような姿勢や歩き方に
近づいていくのが楽しみです。
また次回も開催する予定です。下記のような人にはおすすめのクラスです。
・最近、姿勢が悪くなってきたと感じる
・巻き肩が気になる
・歩き方を綺麗にしたい
・最近、身長が縮まった感じがする
・以前より足や腰、肩、首に負担がかかっている気がする
少しでも気になったらお気軽に参加してくださいね！
詳細は公式LINEからどうぞ！
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